【五一假期】松赞·藏东线 | 走中国最美四百公里 6晚7天（波密-波密-来古-波密-百巴-百巴)

上午：接机，抵达达鲁朗

抵达林芝米林机场，迎接你的是藏东南秋高气爽的气息和周到的松赞管家；团队集合后，乘车沿尼洋河畔前行，翻过色季拉山垭口，若天气晴朗，站在色季拉山垭口便可看到南迦巴瓦雪山的伟岸身姿。中午抵达鲁朗小镇。

中午：合作餐厅午餐

松赞合作餐厅午餐；在鲁朗，用味蕾留下“林芝初印象”。来自墨脱的黝黑色石锅里翻腾着的是本地土鸡和手掌参的独特美味。

下午：抵达波密

午餐后，乘车穿行在世界第三的大峡谷-帕隆藏布大峡谷中。作为享誉世界的大峡谷，帕隆藏布大峡谷形态十分完整，两岸原始森林开始披上秋衣。接近古乡湖时，抵达松赞波密山居，背靠郁郁葱葱的密林，被帕隆藏布江与雪山簇拥。

晚上：松赞波密山居晚餐

开启美好藏地生活

上午：岗云杉林漫步

跟随管家，徒步走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林。穿行在遮天蔽日的树林中，路过汤汤江水，路过映衬在雪山和草甸间的草湖，高大密集的杉树林满足你关于魔幻森林的想象。这里的树木树龄普遍超过300年有些云杉树干直径可以达到2.5米。跟随松赞旅行管家，在这片让地理学家和植物学家都魂牵梦绕的神秘森林中，感受自然的声音和气息。

岗村野餐或酒店午餐

在岗村的田园风光中，享用一顿精心京制的野餐，品尝一杯飘着香气的热茶，与这片士地和当地人家建立更深厚的联结。【温馨提示:冬季以及遇到不适合野餐的天气时，则返回酒店，在松赞波密山居享用午餐。】

倾多寺

午餐后乘车前往倾多寺;最致优美的倾多寺始建于1430年，寺院虽然不大，但学习气氛浓重，特别是能看到僧人辩经的场景。幽静的辩经场位于大殿左侧，设立在铺满卵石的桃林中，处处透着藏地建筑和空间美学。寺院背后的古建筑“森琼拉康”是波密现存最古老、保存最完好的古建筑，据说曾是第一世帕巴拉活佛的寝宫，如今更像是一个展现本地历史的小型博物馆。

酒店晚餐

松赞波密山居晚餐，感受藏地美好生活。

前往来古

酒店早餐后，离开被森林和雪山环绕的波密沿着帕隆藏布江逆流而上前往隐秘的来古村个冰川末端的藏族村庄。这里也是松赞来古山居所在。午餐前入住来古山居，站在窗前，便可看到连接着村庄的静谧河滩，而河滩尽头就是因村庄而得名的来古冰川。

酒店午餐

在松赞来古山居享用午餐。和人们一起享受高原阳光的还有身型庞大的高山兀鹫。正午时分，它们聪明地利用上升的暖气流盘旋着飞向高空。午餐时间留意观察窗外，说不定就能捕捉到它们的身影。

下午茶-休登寺

来古村海拔4200米，初来乍到尽量多多休息。晴朗的午后，高原艳阳透过酒店宽大的玻璃窗毫不吝啬地洒落进来，即使在初春或严冬，也会给人温暖夏日的错觉。下午茶的香气飘在空气里，在轻柔的音乐中暖洋洋地吃着点心，或是端着一杯冒着热气的咖啡走到露台上看光影在冰川上变化，尽情沉浸于这段身心全然放松的午后时光。傍晚时分前往休登寺。立身于这座有着五百多年历史的寺院，落日将眼前的切都镀上一层金黄色。远处永恒沉默的荒野雪山、冰川与然乌湖，也都有了温柔的一面。

酒店晚餐

随着夜幕降临，室外气温骤降，但温暖的山居里，厨师克服了高原物资的稀缺，准备好了可口的饭菜。晚餐后如逢夜空晴朗，不妨走出室外，在更接近天空的高度感受到扑面而来的璀璨星空。

走近冰川

这是一场轻松简短的漫步之旅，在松赞管家的带领下，经过原始古朴的村庄来到来古小措。右侧是混沌沉默了千万年的冰湖，凝视水中的巨型断冰层，犹如置身南北极的宏大景观，静静地聆听溪流涌入湖中，与冰川漂浮的冰体碎片相遇、碰撞，感受时空变幻中的永恒瞬间左侧的小山坡上，则隐秘着另一片清澈的湖水，是冰冷天地幻化出的一处温柔存在。

酒店午餐

在松赞来古山居享用午餐,

返回波密

午餐后，告别来古，沿着然乌湖岸，从“世界的尽头”返回“藏地江南”波密。

酒店晚餐

在松赞波密山居享用晚餐

晨间呼吸法-酒店早餐

清晨，在松赞旅行文化导师的带领下，面对着白雪皑皑的雪山，放松身心，以舒适自然的姿态慢慢调节呼吸，沉浸到轻松愉快的音乐中在一呼一吸间感受生命的美好。之后在松赞波密山居享用早餐。

扎西岗村

““扎西岗”在藏语中意为“吉祥之地”，这处只有三百多人的小村庄，至今仍保留着半农半牧的传统生产生活方式。成群的牛马悠闲地吃着草，往远处看，你会发现村落被林海层层包围，再远处更有着海拔7294米的加拉白垒峰的伟岸身影。漫步于温柔宁静的藏地山居间，聆听松赞管家讲述加拉白垒峰与南迦巴瓦的传说。

鲁朗合作餐厅午餐

松赞合作餐厅午餐;鲁朗除了著名的石锅鸡也有熬制软烂的石锅牛肉和石锅猪蹄可供选择。

下午茶-营地散步

抵达松赞百巴帐篷营地。晴朗的午后，餐台上已经摆好下午茶，香气飘在空气里。在轻柔的音乐中暖洋洋地吃着点心，或是端着一杯冒着热气的咖啡享受营地的暖阳。若还有时间，可以来一场轻松的牧场散步，在野桃树下，把自己投入到林间牧场中。

酒店晚餐

在松赞百巴帐篷营地享用晚餐。

巴松措观景台-湖心岛游览

早餐后，乘车前往巴松措，牧场、溪流、森林随着如同新月形绿宝石般的湖水延伸向远方。灿烂的阳光下，湖面不断变幻着色彩，倒映出天光云影与巍峨雪山。湖心岛是巴松措的灵魂。已有1500年历史的措宗工巴寺坐落在岛上，香火鼎盛、宁静安详。虔诚的藏族人相信莲花生大师曾在这里降服妖魔，因此巴松措也被尊奉为红教神湖，每年吸引着大批朝圣者前来转湖，虔心朝拜。之后，返回百巴帐篷营地。

营地午餐

百巴帐篷营地午餐

投入山野

午后，可以在帐篷营地品尝下午茶，享受暖阳;也可以投入山野，挑战自己。百巴是户外运动的天堂，在这里，您可以在不同难度级别的多种户外项目中选择自己最想体验和挑战的参与其中。(提示:因不同户外项目的难度级别存在差异，为确保您可以体验自己感兴趣目难度合适的项目，百巴帐篷营地的户外项目体验不包含在行程中。您可根据自己的兴趣，提前与顾问咨询，额外付费预定具体项目，或抵达松赞后，与管家咨询预定及单独付费。百巴帐篷营地的户外项目有:丛林穿越、飞拉达、马术体验、森林野骑、百容沟溜索等。)

酒店晚餐

在松赞百巴帐篷营地享用晚餐。