来吧！朋友！云南滇西北4晚5天度假【阿若康巴精品酒店系列+骑马徒步+香格里拉+丽江古城+茶马古道+藏式风情】

抵达丽江三义机场，接机入住阿若康巴。

纳西欢迎仪式及饮品（阿若康巴丽江），书吧分享会及介绍后续行程；

“阿若康巴”是彼时茶马古道上马帮人和旅者最耳熟能详的一句问候，意为“来吧！朋友！”；其品牌口号极具感染力与想象空间—

阿若康 巴：为自己写诗和歌唱；

在酒店享用欢迎晚餐，晚餐后夜游束河古镇。

【束河古镇】

早餐前练习瑜伽，早餐后骑马徒步前往秘境里的七仙湖寻找拉市海的源头；

【拉市海】云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，毗邻花花色玫瑰花基地。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝；

【野外料理体验】七仙湖畔享用特别准备的野餐；走最原始的茶马古道，从酒店直接上马开拔穿越幽静的原始密林，传说七仙女在此沐浴，也有女儿国圣水流入，山水间路途风光无限，盘龙卧虎山威严耸立，殉情涯讲述幽美故事，徐霞客提笔茶马古道，拉市海古城溪水源头；

之后返回阿若康巴，自由活动。

当日晚餐：牦牛肉火锅

早餐后前往香格里拉，中途游览虎跳峡；

【虎跳峡】金沙江由北向南，一路直下，同澜沧江、怒江平行并流，因此，被称作“三江并流”。在丽江石鼓“长江第一湾”金沙江转身向左拐一路向东，从玉龙雪山（海拔为5596米）和哈巴雪山（海拔为5396米）之间穿过，形成一条巨大的峡谷，这就是举世闻名的虎跳峡。香格里拉虎跳峡以其雄、奇、险、峻闻名。峡谷全长23千米，江面最窄处20余米，平均流量1800立方米/秒，比降213米，海拔高差3900米。与科罗拉多大峡谷和雅鲁藏布江大峡谷齐名，是排名世界第四、中国第二的大峡谷，是万里长江第一大峡谷；

当日午餐：虎跳峡；

抵达香格里拉，入住阿若康巴香格里拉，阿若康巴香格里拉晚餐。

早餐后徒步前往百鸡寺煨桑祈福，百鸡寺是香格里拉市最高点，可以俯瞰香格里拉市全貌；

煨桑后坐车前往松赞林寺游览，了解藏传佛教、建筑以及壁画中的生活智慧；

【唐卡体验】在唐卡老师的指导下画一幅属于自己的唐卡佛头或金刚手(作品可以带走)，游览独克宗古城，参观大佛寺以及世界上最大的转经筒

中午：在酒店指定餐厅用餐；

下午：前往香格里拉高原湿地纳帕海环湖游览，传统的藏族村落，农田，青稞架，草原上的牧场，牛群，滇马，各种鸟类应有尽有；

晚上：阿若康巴香格里拉晚餐。

当天行程也可选择：

【松赞林寺】是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称；

【 串佛珠体验】在老师的指导下亲自串佛珠；