【秋季 国庆】·松赞·云南线 | 纳西风物寻迹之旅5晚6天度假【丽江-丽江-塔城-塔城-香格里拉】

下午：抵达丽江三义机场，接机【入住松赞丽江山居】

丽江三义机场-丽江松赞林卡（车程约50分钟，35公里)

※丽江，三江并流区域最东端，这里不仅代表着地理上的分界线，有着与苯教息息相连的传统的东巴文化，也是藏文化的最前沿; 松赞丽江山居酒店，避开熙熙攘攘的大研和束河古镇，退回这个背靠松林梨园，迄今还保留着纳西传统生活方式的茨满村，与这座曾经的西南重镇保持着相看两不厌的距离。

晚上：【松赞丽江山居晚餐】

※丽江是一个以纳西族为代表的多民族聚居地，饮食也因上经相互影响，在丽江山居可以吃到以丽江特色火锅、纳西传统菜和其他代表性的云南特色菜。

上午：【大研古镇】

※清晨前往大研古镇，追溯百年前的丽江；在静谧幽美的街巷间，沿着俄国作家顾彼得在《被遗忘的王国》中走过的路途，漫步四方街、大石桥、卖草场……复原上世纪四十年代丽江江美好的古城回忆、茶马古道重镇曾经的辉煌，以及纳西人几百年来风雨历程。最后来到大研古镇内现存最大的生活市场-忠义市场，在纳西人最真实的日常生活中，认识当地新鲜食材，体验古城充满生机的人间烟火。

中午：【松赞丽江山居午餐】

※推荐菜：炝拌罗汉松针、苦刺花炒鸡蛋、海棠小排；

下午：【参观文峰寺】

※前往文峰寺，文笔山犹如一只巨笔指向云霄，描绘着纳西民族在丽江数百年来的繁衍和文化传承。山上的文峰寺始建于1733年，是滇西北噶玛噶举派13个喇嘛教的最高学府，也是滇西北地区唯一能执行完成三年三月三日三时闭关修行之所。站在山顶，向东俯瞰丽江坝子，北望笔架山和玉龙雪山。

晚上：【松赞丽江山居晚餐】

※海花菜、树花、野山药、韭菜根、罗汉松、鸡豆粉等特色食材更是出了云南就难以见到的，以纳西族传统菜肴为代表的丽江菜也是云南菜系里颇具影响力的一支。

上午：【参观三百年历史的纳西传统民居】【听传承人讲纳西民间故事】【学习书写目前唯一存活的象形文——东巴文】【丽江石鼓镇】及【长江第一湾】

※丽江最具特色的东巴文化中，千年不腐的“东巴纸”成了纸中的贵族，如今保留传统做纸工艺却并不多见。步行至纳西百年老屋，参观三百年历史的纳西传统民居，听传承人讲纳西民间故事，学习书写目前唯一存活的象形文——东巴文。之后乘车出发前往丽江石鼓镇及长江第一湾游览。由北自南滚滚而下的长江在丽江石鼓镇被海罗山崖阻挡，不得不急转一个"U"形大弯，折头向东北流去，这个"U"形大弯就是闻名的万里长江第一湾。

中午：【松赞合作餐厅午餐】

※午饭后，跟随松赞管家逛一逛石鼓集市；随着季节的不同，集市上的风物也不尽相同，从茶叶铺子里的蒸酶茶到路边的本地蔬果，还有传统小零食—麻子糖和米糖、鸡蛋糕，鸡豆凉粉，也有一些日常用品，在这里逛一逛，发现属于你的风物。

下午：【入住松赞塔城山居】

※一路经过数个村庄田园，一派“天气澄和，风物闲美”的景象。塔城在藏语里是“富饶安康之地”的意思；午后可在山居餐厅的窗边休憩。

晚上：【松赞塔城山居晚餐】

※若天气晴好少云，不妨走出酒店院落，挑选开阔的观星点，看一看河谷里纯净的星空，感受久违的震撼。

上午：【参观达摩祖师洞】

※达摩祖师洞离云南维西县城86千米，为塔城乡政府驻地，海拔2100米，因村后有山形似塔而得名。出塔城往东行15千米，有一山极似一匹卧象。从此处望西山，俨然一尊巨大佛祖端坐于云天之间，就是达摩山。由山脚攀登，可直抵达摩祖师洞寺。

中午：【塔城山谷野餐】（冬季或者天气原因可能会改为塔城山居用餐）

下午：【参与到松赞食材寻访活动】

※塔城最大的魅力藏在田野村庄之间。跟随松赞管家穿过农田，参与到松赞食材寻访活动，认识在这片土地上蓬勃生长的作物。走进哈达村热情好客的纳西农家，体验手工磨豆，亲手添豆、转动世代相传的石磨，制作由留种千年的黄豆古法烹制而成豆浆和豆花，轻尝久违的原始香醇味道。

晚上：【松赞塔城山居晚餐】

上午：【寻觅滇金丝猴踪迹】

※昨日亲手磨制做好的豆花，早已送来塔城山居，成为早餐上一碗鲜美的豆花米线，离开塔城之前一定要来上一碗。早餐后前往滇金丝猴国家公园。塔城不仅是人类安居之所，也是珍稀濒危动物——滇金丝猴的栖息地。“红唇”配“杀马特”发型的它们，仅仅栖息于海拔3000米以上的高山暗针叶林带，以针叶树的嫩叶、幼叶和松萝等为食。 滇金丝猴国家公园是唯一游客能近距离观赏到这种「高原精灵」的地方。（tips：由于滇金丝猴活动路径不定，保护区工作人员每日会根据其行踪安排相应的观赏区域 — 大多是在需要徒步一段时间的山林中，建议穿上适合户外徒步的舒适鞋子）。

中午：【松赞合作餐厅午餐】

※品尝舌尖上的美食--尼西土鸡；这道菜的特点在于土鸡，也在于黑陶锅，是当地家家户户都会使用的食器。

下午：【制作黑陶器皿】【入住松赞香格里拉】

※土陶制作在香格里拉的历史可以追溯到两千年前，也是当地最负盛名的国家非物质文化遗产。如今，尼西的制陶匠人仍然循着古老的方法制作土陶锅、土陶水罐、土陶煮茶器等，作为家家户户必不可少的生活器皿。跟随松赞管家前往黑陶非遗传承人的工作坊，静心学习制作一件黑陶器皿，作为此次旅行的纪念品。随后便抵达香格里拉，进入克纳村，远远的就可以望到被村庄的藏房簇拥着的松赞林寺。入住松赞香格里拉林卡；傍晚可自行前往酒店后山漫步；

晚上：【松赞香格里拉晚餐】