【国庆】人间伊甸园：甘南川北9晚10天探索秘境（兰州+拉卜楞寺+郎木寺+扎尕那+若尔盖+黄龙九寨）

乘坐航班抵达兰州，专车接机送至酒店入住休息。

如果您的航班抵达时间较早，可以自由游览兰州，品尝地道的美食。

早餐后，乘坐专车离开兰州驶往甘南藏族自治州夏河县。途中经过刘家峡水库，我们将会前往参观炳灵寺石窟。

【炳灵寺石窟】（单程乘船时间约 1.5 小时，游览时间约 1.5 小时）

炳灵寺石窟位于刘家峡水库上游，需要乘坐快艇往返，是甘肃三大石窟、我国五大石窟之一。在南北长 2 公里的陡峭峻险的红砂岩悬崖上，石窟神龛鳞次栉比，栈道凌空，雄伟壮观。169 窟是其中规模最大、开凿最早的一处，还有那尊雕凿于唐代的标志性大佛，经常能在摄影大家的作品中看到它的尊荣。

睡到自然醒，早餐之后前往拉卜楞寺参观游览。今天余下的时间，可以去到附近的桑科草原体验藏族游牧生活。

【拉卜楞寺】（游览时间约 3 小时）

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺院由第一世嘉木样活佛创建于 1710 年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。

寺院外墙长约 3.5 公里，全部由转经筒组成，共 2000 余个，转遍所有的转经筒需要一个多小时。冯小刚的电影《天下无贼》曾在这里取景。

注：夏河县的海拔约 3200 米。

今日离开夏河，前往郎木寺镇，途中游览尕海。

【尕海】（游览时间约 1 小时）

尕海湖寂静高远，没有一丝污染和喧嚣，似草原上的一颗明珠。夏季，湖畔千姿百态的野花绚烂开放。可以稍作停留拍拍美照，坐下欣赏各种鸟类。

注：郎木寺的海拔约 3600 米。

今日，您有充足的时间游览郎木寺镇。

【郎木寺】（游览时间约 4 小时）

“郎木”是藏语“仙女”的汉文音译，郎木寺是地名，被穿镇而过的省界白龙江分为两边，北面属于甘肃省，南面属于四川省。郎木寺也可以算是寺名，四川境内的寺院全称“达仓郎木格尔底寺”，简称“格尔底寺”；甘肃境内的寺院全称“达仓郎木赛赤寺”，简称“赛赤寺”，两座格鲁派寺院隔着白龙江遥相呼应。赛赤寺的地势较高，可以俯瞰整个郎木寺镇，和镇口标志性的“红石崖”。

如果体力充沛，您也可以徒步进入格尔底寺后面的纳摩大峡谷，那里是一片宁静安详的“世外桃源”。

早餐后，乘车前往扎尕那游览，晚上回到迭部县城入住休息。

【扎尕那】（游览时间约 4 小时）

伟大的探险家约瑟夫·洛克作为第一个在甘南探险的西方人，在游览过扎尕那后感叹道：“如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

扎尕那，藏语里意为“石匣子”，扎尕那的确是一座石城，像一座天然岩壁筑成的古城堡。进入扎尕那可看到月亮洞、石镜山、石门等风景，境内风马旗随风飘舞，藏经塔巍然耸立，藏式山寨充满民族气息，偶尔可见牦牛在山上吃草，一派自然原始的景观，让人心旷神怡。

注：扎尕那海拔约 3000 米。

今天早餐后，即将从甘肃前往四川，途中游览若尔盖花湖景区，傍晚在唐克欣赏九曲黄河第一弯的日落状景，然后入住酒店休息。

【若尔盖花湖】（游览时间约 3 小时）

若尔盖花湖位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。

【九曲黄河第一弯】（游览时间约 1.5 小时）

发源于青海的黄河一路向东流淌，到了甘肃和四川交界处的唐克乡后，突然来了一个 180° 的大转弯，又掉头西去，所以在地图上形成了一个巨大的回弯。这里的河面宽而蜿蜒，曲折的河水分割成无数河洲、小岛，水鸟翔集，渔舟横渡，被誉为“宇宙中庄严的幻影”。这里水美草肥，牛羊遍地，风光旖旎，更因了黄河第一弯的盛名而成为集旅游、摄影、民族风情为一身的热门景点。

注：唐克海拔约 3400 米。

早餐后，驱车前往黄龙游览，之后继续驱车，抵达九寨沟后入住酒店休息。

【黄龙景区】（游览时间约 3 小时）

黄龙以其雄、峻、奇、野的风景特色，享有“世界奇观”、“人间瑶池”的美誉。池水映出各种不同的色彩，五光十色，争奇斗妍；浅滩上水流涌动，阳光照射，波光粼粼，晶莹透亮；水下铺垫着一层细细的浅黄色苔藓，涉足滩流，倍感柔软清凉，此时此地，恍若进入瑶池仙境。

景区提供付费便民设施：黄龙索道往返 120 元/人自理。

注：黄龙海拨约 3300 米。

今日来到盛名在外的九寨沟，在经历了2017年的地震、2018年的泥石流之后，如今的九寨沟有着不同于从前的风韵。

【九寨沟景区】（游览时间约 5 小时）

九寨沟是长江水系嘉陵江源头的一条大支流，因周围有九个藏族村寨而得名。在青山环抱的景区里，由则查洼、日则、树正三条沟构成了一个“Y”字形，目前开放参观的景点有五彩池、诺日朗瀑布、镜海、长海、双龙海等自然奇观，其中有些是地震后的修复或新形成的景点。

注：九寨沟海拨约 3000 米。