秋季·松赞·云南线 | 茶马古道之旅 5晚6天度假【奔子栏+梅里雪山+香格里拉】

下午：【抵达迪庆香格里拉机场】（建议选择下午抵达的航班）

因车辆下午统一发出，如游客上午抵达，需客人自理行程，直至下午统一出发。

※落地前在空中能欣赏高原的壮阔的山系和云脚之下皑皑雪山；接机后乘车前往奔子栏山居，奔子栏因为干热河谷的气候而温暖许多，奔子栏山居远处雪山俨然变得清肃安静。

晚上：【松赞奔子栏山居晚餐】

※奔子栏有一片自有菜地，蔬菜总是很受欢迎；晚餐后，若天气遂愿，可以在山居露台感受河谷星夜。

上午：【茶马古道轻徒步】

奔子栏山居-尼丁森林（车程约22分钟，11公里）

※开始一段舒适又惬意的户外轻徒步线路，走进一片原始森林，在其间行走一段茶马古道时期的小道，可见一条小溪将森林隔开，跟随管家穿行在高耸的松树、杉树和栎树林间，一路感受垂直植被带的过渡，即使在干燥的冬季，森林里空气都会相对更加湿润，山间叮咚的流着泉水，四时美景在这个季节蓄积着力量。

中午：【原始森林野餐】

※从河谷盘山而上到尼丁，远处的雪山清透，在森林边的晴空下野餐。

下午：【酒店小憩】【参观水边寺】

※在奔子栏山居幽静的庭院休息，在缓慢的春日午后时光中享用下午茶。傍晚时分，从奔子栏山居踱步到附近的水边寺；水边寺是干热河谷的一处秘密之所，庭院里纵情生长着包括菩堤树、竹林、芭蕉，以及众多果树在内的上百种植物。在周围粗粝荒芜的干热河谷环境中，涌动着令人难以置信的生命力。

晚上：【松赞奔子栏山居晚餐】

※若天气晴好，等夜幕深邃时，一切声音都显得更加明晰，抬头便能感受到深幽的河谷星空。

上午：【参观东竹林寺】【入住松赞梅里山居】

奔子栏山居-东竹林寺（车程约23分钟，15公里）

东竹林寺-松赞梅里山居（车程约1.5小时，65公里）

※早餐后沿214国道白马雪山段一路上行，前往松赞梅里山居，途中参观东竹林寺。层层叠叠的白色藏楼依山而建，金色大殿的飞檐和佛幢在蓝天下显得格外凝重。东竹林寺是滇西最古老的藏传佛教格鲁派寺院，也是康巴藏区十三林大寺之一，更是当地藏族人的心灵圣地。寺中藏品丰富，最珍贵的是康藏地区仅有的三座立体金刚时轮坛城，象征香巴拉王国最核心的智慧。之后抵达松赞梅里山居入住。

中午：【松赞梅里山居午餐】

下午：【参观藏式民居】【品酥油茶和糌粑】【印制经幡】

※午休后走进谷久浓村的一户藏民家，参观了解传统的藏式民居和他们的生活，品尝家里自制的酥油茶，学习揉制糌粑，再用传承已久的手工雕刻经板印刷方法，亲手将观世音的秘密印在五彩的旗幡上。「唵嘛呢叭咪吽」——这六字真言，让每个咏诵者的心莲里都绽放出慈悲的摩尼珠。第二天，爬上高山挂起印好的经幡。顺着风的航道，让我们的祝福润泽世界上每一个干枯的角落。

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

上午：【欣赏日照金山（视天气情况）】【白马山徒步】

松赞梅里山居-白马雪山（车程约45分钟，37公里）

※如果赶上晴天，日出时有机会欣赏日照金山圣景。早餐后前往白马雪山原始森林徒步。这是一处由冰川运动形成的特殊U型山谷，也是世界上难得一见的「寒温带高山动植物王国」。在这条游客少至的徒步线路中，你将走进保护区深处，穿过大片高山杜鹃林和云杉冷杉林，沿着牦牛踩出的足迹，走过草甸、溪流、流石滩，穿越完整而多变的植被带，走入大自然原始的美好。记得穿上轻便的衣服和鞋子，用负责任的方式亲近这片纯净的自然。

※冬季若森林积雪无法前往，则替换安排为：

早起期待日照金山圣景。之后前往飞来寺观景台面对雪山煨桑祈福之后，跟随松赞管家前往一段景观小道，徒步或骑行，以更加自在的方式，观赏最完整的高山峡谷地貌。这条8公里的环线，原本是本地藏民祈福转山的路线，位于梅里雪山主峰卡瓦格博东南方向。沿着松林和峡谷间的小路前行，仰视梅里众峰，俯瞰阿墩子古城和澜沧江峡谷、远眺白马雪山。在一个取景框内，同时纳入海拔6740米的卡瓦格博雪山和海拔2200米的澜沧江。

中午：【白马山保护站午餐】

※冬季若森林积雪无法前往白马雪山徒步，则午餐替换安排为：松赞梅里山居午餐

下午：【酒店小憩】

※返回酒店休息；梅里山居背靠黝黑的青冈林，面朝梅里十三峰，每一扇窗仿佛都为雪山而开，安静的欣赏雪山与流云的互动，以及掠过雪山的光影……享受雪山前的安宁。

※若天气原因无法前往白马雪山，则下午替换安排为：

在梅里山居品尝酒店准备的下午茶；在温暖的室内，翻一本书，喝一杯咖啡，享受雪山前的安宁……

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

※如果天空晴朗少云，夜晚可以在酒店视野开阔的露台观赏星空或者银河，并拍摄下雪山与星空交映画面。

上午：【参观金沙江大拐弯】

松赞梅里山居-金沙江大拐弯（车程约1.5小时，71公里）

金沙江大拐弯-香格里拉（车程约2小时，87公里）

※晨起掀开窗帘，或许就是日照金山的惊喜在等待着你。早餐后乘车沿白马雪山山脉下行至金沙江边的奔子栏，在金沙江大拐弯欣赏干热河谷地貌景观，继续前往香格里拉。

中午：【松赞合作餐厅午餐，品尝舌尖上的美食--尼西土鸡】

※品尝舌尖上的美食--尼西土鸡；这道菜的特点在于土鸡，也在于黑陶锅，是当地家家户户都会使用的食器。

下午：【制作黑陶器皿】【入住松赞香格里拉】

※跟随手工艺匠人，静心学习制作一件黑陶器皿，至今，尼西的制陶匠人仍然依寻着古老的方法，制作基本的生活器皿——土陶锅、土陶水罐、土陶煮茶器……虽然已经是香格里拉最富盛名的国家非物质文化遗产，但在匠人们眼中，这些黑陶陶器可不是什么艺术品，而是每个家庭的生活。不久便抵达香格里拉，进入克纳村，远远的就可以望到被村庄的藏房簇拥着的松赞林寺，红白色的墙体上层叠的金顶，在朴素的背景里尤为突出。

晚上：【松赞香格里拉晚餐】

※这里海拔3280米，饮食结构与大部分高原的藏人一样，以藏香猪、牛羊肉、糌粑、荞饼、酥油茶等高热量的肉类和粮食为主。