【暑期】松赞·云南线 | 天人之际·通往梅里雪山5晚6天云南度假【奔子栏-奔子栏-梅里雪山-梅里雪山-香格里拉】

下午：【抵达迪庆香格里拉机场】（建议选择下午抵达的航班，但不要晚于17：00）

因车辆下午统一发出，如游客上午抵达，需客人自理行程，直至下午统一出发！

落地前在空中能欣赏高原的壮阔的山系和云脚之下皑皑雪山；接机后乘车前往奔子栏山居，奔子栏因为干热河谷的气候而温暖许多，奔子栏山居远处雪山俨然变得清肃安静。

晚上：【松赞奔子栏山居晚餐】；

奔子栏有一片自有菜地，蔬菜总是很受欢迎；晚餐后，若天气遂愿，奔子栏少有光污染，在山居露台感受河谷星夜下畅想。

上午：【茶马古道轻徒步】；

早餐后展开一场难忘的尼丁森林徒步之旅。由奔子栏山居乘车30分钟到尼丁，窗外的风景便由长满仙人掌的干热河谷，变成了满眼葱绿的温带针阔混交林，这是茶马古道中景色绝美的一段-尼丁原始森林。在「心坎上的地方」（尼丁的藏文含义），直⼊云霄的古树遮天蔽日，带来了满眼翠绿和充沛的负氧离⼦，伴随着潺潺溪流展开一场难忘的徒步之旅。

中午：【尼丁野餐】；

从河谷盘山而上到尼丁，远处的雪山清透，在森林边的晴空下野餐。

下午：【酒店下午茶】【参观水边寺】

在奔子栏山居幽静的庭院休息，在缓慢的春日午后时光中享用下午茶。傍晚时分，从奔子栏山居踱步到附近的水边寺；水边寺是干热河谷的一处秘密之所，庭院里纵情生长着包括菩堤树、竹林、芭蕉，以及众多果树在内的上百种植物。在周围粗粝荒芜的干热河谷环境中，涌动着令人难以置信的生命力。

晚上：【松赞奔子栏山居晚餐】；

若天气晴好，等夜幕深邃时，一切声音都显得更加明晰，抬头便能感受到深幽的河谷星空。

上午：【参观东竹林寺】【入住松赞梅里山居】；

早餐后沿214国道白马雪山段一路上行，前往松赞梅里山居，途中参观东竹林寺。层层叠叠的白色藏楼依山而建，金色大殿的飞檐和佛幢在蓝天下显得格外凝重。东竹林寺是滇西最古老的藏传佛教格鲁派寺院，也是康巴藏区十三林大寺之一，更是当地藏族人的心灵圣地。寺中藏品丰富，最珍贵的是康藏地区仅有的三座立体金刚时轮坛城，象征香巴拉王国最核心的智慧。之后抵达松赞梅里山居入住。

中午：【松赞梅里山居午餐】；

下午：【参观藏式民居】【品酥油茶和糌粑】【印制经幡】；

午休后走进谷久浓村的一户藏民家，参观了解传统的藏式民居和他们的生活，品尝家里自制的酥油茶，学习揉制糌粑，再用传承已久的手工雕刻经板印刷方法，亲手将观世音的秘密印在五彩的旗幡上。「唵嘛呢叭咪吽」——这六字真言，让每个咏诵者的心莲里都绽放出慈悲的摩尼珠。第二天，爬上高山挂起印好的经幡。顺着风的航道，让我们的祝福润泽世界上每一个干枯的角落。

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

上午：【欣赏日照金山（视天气情况）】【白马山徒步】

如果赶上晴天，日出时有机会欣赏日照金山圣景。早餐后前往白马雪山原始森林徒步。这是一处由冰川运动形成的特殊U型山谷，也是世界上难得一见的「寒温带高山动植物王国」。在这条游客少至的徒步线路中，你将走进保护区深处，穿过大片高山杜鹃林和云杉冷杉林，沿着牦牛踩出的足迹，走过草甸、溪流、流石滩，穿越完整而多变的植被带，走入大自然原始的美好。记得穿上轻便的衣服和鞋子，用负责任的方式亲近这片纯净的自然。

中午：【白马山保护站午餐】

下午：【酒店小憩】

结束白马雪山徒步，返回酒店；梅里山居背靠黝黑的青冈林，面朝梅里十三峰，每一扇窗仿佛都为雪山而开，安静的欣赏雪山与流云的互动，以及掠过雪山的光影……享受雪山前的安宁。

晚上：【松赞梅里山居晚餐】

如果天空晴朗少云，夜晚可以在酒店视野开阔的露台观赏星空或者银河，并拍摄下雪山与星空交映画面。

(如因天气原因，无法前往白马雪山徒步，行程会做其他调整)

上午：【参观金沙江大拐弯】

清晨，如果你在睡梦中被电话铃吵醒，那是告诉你“日照金山”出现了！这时掀开窗帘，日出金色的光浮上卡瓦格博山尖。早餐后告别神圣的梅里雪山，从海拔3600米的白马雪山森林下行至海拔1900米的金沙江干热河谷，途中参观金沙江大拐弯。

中午：【松赞合作餐厅午餐，品尝舌尖上的美食--尼西土鸡】

舌尖上的美食--尼西土鸡；这道菜的特点在于土鸡，也在于黑陶锅，是当地家家户户都会使用的食器。下午：【制作黑陶器皿】【入住松赞香格里拉】

土陶制作在香格里拉的历史可以追溯到两千年前，也是当地最负盛名的国家非物质文化遗产。如今，尼西的制陶匠人仍然循着古老的方法制作土陶锅、土陶水罐、土陶煮茶器等，作为家家户户必不可少的生活器皿。跟随松赞管家前往黑陶非遗传承人的工作坊，静心学习制作一件黑陶器皿，作为此次旅行的纪念品。回到小街子村，入住松赞香格里拉林卡。。

晚上：【松赞香格里拉林卡藏餐厅晚餐】

这里海拔3280米，饮食结构与大部分高原的藏人一样，以藏香猪、牛羊肉、糌粑、荞饼、酥油茶等高热量的肉类和粮食为主。